#atenciónplena

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“Inhala una flor, exhala una hoja” Jennifer Varela Ibarra @cresiendopresente Educación Emocional Hoy compartimos con vosotros una sencilla práctica de respiración. Se practica con un poquito de imaginación. Estás preparado? Con este ejercicio sería ideal si quieres cerrar los ojos e imaginarte, al inspirar, que hueles una flor y al soltar el aire, exhalar, que hay una hoja delante de […]