APP CRECIENDO CON EL ARCO IRIS PARA LA GESTIÓN DE EMOCIONES

APP CRECIENDO CON EL ARCOíRIS PARA LA GESTIÓN DE EMOCIONES

Esperanza Meseguer/Ana Peinado/Ceip Madre Esperanza Siscar

Qué es

Creciendo con el Arcoíris, es una app para entrenar las competencias emocionales desde el entretenimiento.

Para quién va destinada

Esta App va destinada a niños y adolescentes ya que el tipo de opciones de juego se adapta a cualquier rango de edad. Para los niños pre-escritores tiene opciones de audio aunque necesitará asistencia en algunos apartados de lectura para los primeros usos.

Cuándo puedo usarla

La App Creciendo con el Arcoíris puede ser usada en cualquier momento, solo necesitarás un espacio para estar tranquilo y realizar las actividades de meditación y mindfulness. Puedes usarla tantas veces quieras y lo necesites. A medida que vayas usando esta web irás avanzando en tu pensamiento positivo.

Qué competencias se entrenan y cómo

AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL: con la práctica de Mindfulness a través de gifs animados y relajación a través de visualizaciones con audios grabados por Laura Wilkis.
RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES: grabando nuestros miedos en un audio que se convierten en sonidos divertidos llevándonos al estado de flow y restándole importancia a nuestros miedos.
MOTIVACIÓN: eligiendo tu canción favorita.
AUTOESTIMA: confeccionando una nube de palabras con el conjunto de cualidades positivas que te definen.
OPTIMISMO: respondiendo a un cuestionario basado en el test de optimismo para niños de Seligman, que puntúa tu grado de pensamiento positivo.

El resultado es un diploma personalizado que te recuerda que TODO VA A SALIR BIEN, además la App dispone de una opción con otros recursos, donde se puede encontrar multitud de retos, cuentos y consejos psicológicos para el estado de confinamiento y la adaptabilidad a esta nueva forma de vida.

Puedes ver algunas de las opciones de la App en los siguientes vídeos

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Cuál es la finalidad de esta App

La app tiene la finalidad de adaptarse a las necesidades emocionales de los niños, identificar sus fortalezas y desarrollar su pensamiento positivo. Ya estamos trabajando en nuevas actualizaciones y nuevas propuestas de juegos para entrenar más competencias.

Es un proyecto que nace de la inspiración del Programa Arco iris de Educación Emocional de Ana Peinado y Raúl Gallego y que se hace posible gracias al apoyo del CEIP Madre Esperanza y a CIE informática. La app Creciendo con el Arco Iris tiene la capacidad de seguir creciendo gracias a aportaciones como las de Laura Wilkis y Ana González.

“Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa”.

(Goleman, 1995)

Dónde y cómo puedo descargarla

La descarga de la app es gratuita y puede realizarse solicitando el código de descarga entrando en la web